Город Омск Клипарты Работа в Омске Карта Омской Области  
Новости Омска Информер Женские тайны Недвижимость Омск
Фирмы Омска Авто Строительство Омск Гостиницы Омска
Омск новости и события
Наши партнеры:
Весь мир путешествий и туризма открыт для Вас
 

Как бросить курить?

Разработана  новая методика борьбы с курением. Основной принцип - это самопрограмирование личности. Вы сами, используя специальное программное обеспечение программируете себя на отказ от курения.

Программный комплекс назван "Не кури" и распространяется совершенно бесплатно

При длительном курении у курильщиков возникает физическая зависимость от никотина – ухудшение самочувствия, тягостные ощущения при отказе от курения или даже при сокращении количества выкуриваемого табака. Однако отказ от курения необходим, если вы хотите улучшить свое здоровье. Надо бросить курить!

Программа "Не Кури 1.1." поможет бросить курить, она призвана для замены курению как отвлекающего фактора и к постепенному исключению из жизни этой вредной привычки, снижению внутреннего диалога как средства саморефлексии, служащей одной из основных причин побуждающих к вредным привычкам. Действие программы основано на отвлечении второго внимания, постоянной самостоятельной настройке на освобождение от вредной привычки.

Принцип действия программы является следствием комбинации современных методов аутотренинга, воздействия мотивационных факторов и позитивного самопрограммирования.

  Курение значительно ухудшает состояние больных язвенной болезнью. Бросить курить – обязательное условие при лечении инфаркта миокарда и ряда других болезней. Курение во время беременности увеличивает частоту осложнений, отрицательно влияет на развитие плода. Курение вредно не только для самого курильщика, но и для окружающих, которые находятся с ним в одном помещении и вынуждены дышать воздухом, отравленным табачным дымом. Особенно вредно пребывание в накуренной комнате для детей.
 
  Вред, наносимый курением табака здоровью людей, настолько значителен, что во многих странах вводятся специальные меры по борьбе с курением. Это запрет на рекламу табачных изделий, запрет на курение во многих общественных местах и т.п. Каждый курящий, решив отказаться от курения, может добиться этого, что, конечно, требует огромного волевого усилия.
 
  Если Вы используете программу «Не Кури» то желательно бросать курить сразу при начале занятий (но не обязательно), или после окончания курса. Но бросить надо сразу (последний срок - окончание занятий), так как попытки постепенного отвыкания путем уменьшения выкуриваемого табака, как правило, ни к чему не приводят и лишь усугубляют тягостные ощущения, возникающие при таком ограничении (при полном отказе они обычно сохраняются не более 5 дней).
 
  Программа "Не кури" - поможет вам реально расстаться с пагубной привычкой и бросить курить, также имеются медикаментозные средства, значительно облегчающие отвыкание от курения. Прием этих средств надо согласовать с врачом. В ряде случаев прекращение курения может сопровождаться увеличение массы тела, что объясняется повышением аппетита в связи с отказом от курения. 
Для предупреждения излишней полноты в период отвыкания от курения лучше перейти на молочно-растительную диету и постепенно увеличить физические нагрузки. Удачи вам в этом нелегком, но вполне выполнимом деле.

Вячеслав Козлов - автор методики "Не кури - как бросить курить"

размещено:Новости Омск
Туризм и путешествия
ТАЙЛАНД, ОСТРОВ САМУИ: полезная информация для туриста
Остров Самуи (Ko Samui) – это остров чудесной природы, чистейших пляжей, манящих гор и красивейших водопадов. Туристов на этом третьем по величине острове Тайланда ждут комфортабельные отели и пляжные бунгало, водные виды спорта и самые различные виды других развлечений. Остров Самуи находится в 80 км от материковой части Тайланда в Сиамском заливе

Таиланд - Рай для туристов
Таиланд в наши дни – индустрия развлечений. Здесь найдет, чем заняться человек любого возраста, социального положения и пола. Местные жители сравнивают свою страну с «садом земных радостей» и «землёй, благословенную богом». Про курорты и отели уже было сказано немало, поэтому мы перейдём к ночной жизни страны.

Что такое экотуризм?
С каждым новым днем все большую популярность набирает такой мирный вид отдыха, как экологический (или зеленый) туризм. Еще бы, это же настоящее единение с остатками дикой природы!


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Банки :: 26.06.17 
ПРОМСВЯЗЬБАНК ОТКРЫВАЕТ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ОФИС КРАСНЫЙ ПУТЬ В ОМСКЕ
ПРОМСВЯЗЬБАНК ДОСРОЧНО ПОГАСИЛ СИНДИЦИРОВАННЫЙ КРЕДИТ В РАЗМЕРЕ $175 МЛН
ПРОМСВЯЗЬБАНК ПОДВЕЛ ИТОГИ ИНВЕСТИЦИОННОГО БИЗНЕСА В 2008 ГОДУ
ПРОМСВЯЗЬБАНК ПРИВЛЕК БОЛЕЕ 8,2 МЛРД РУБЛЕЙ НА ВКЛАД НОВОГОДНЕЕ НАСТРОЕНИЕ
все новости банков
 

Error. Page cannot be displayed. Please contact your service provider for more details. (20)